Начните свои изменения с формирования хороших и полезных привычек! Ведь именно привычки определяют нашу жизнь. 

Как говорится «Посей привычку — пожнешь Судьбу» — это мудрость, проверенная временем.

У каждого человека есть привычки, которые мешают ему жить полноценной жизнью. 

Главная причина всех вредных привычек — это отсутствие осознанности и внимания.

Без пробуждения осознанности, человеку могут потребоваться годы борьбы с этими привычками. 

Медитация — это очень простой и эффективный способ работать непосредственно с причиной, чтобы повернуть свою жизнь в нужном направлении.

Для этого, нужно всего лишь сформировать одну новую и очень приятную привычку — медитировать.

Вам не потребуется искоренять вредные привычки, не нужно будет боротьсяс ними и с собой. Нужно будет просто добавить в свою жизнь полезную привычку медитировать и вместе с этой привычкой в Вашу жизнь придет осознанность, гармония и счастье.

Осознанность работает очень просто, осознанность работает как свет — все, что вам не нужно, все что вам мешает быть самим собой, собой, настоящим, все это растворяется в этом свете. Вот в этом и заключается принцип осознанности.

Привычка медитировать, это самая главная основа для уникальных положительных изменений и глубоких трансформаций — именно такую задачу я ставил перед собой при создании этого нового курса.

Привычка медитировать позволит Вам:

1. Раскрыть природный потенциал к самоисцелению и оздоровлению организма

Беспокойный ум — является самой основной причиной эмоциональных расстройств и болезней. Тело обладает огромной силой самоисцеления от природы, но люди часто блокируют этот потенциал своими негативными мыслями и установками. 

Медитация устанавливает глубокую и гармоничную связь между умом и телом, основанную на Ваших истинных потребностях и возможностях. Негативные мысленные установки и привычки больше не будут стоять на пути к Вашему идеальному здоровью и самочувствию! 

Медитация признана классической медициной во всех развитых странах, как эффективный способ лечения болезней и психологических расстройств. 

Медитация — это уникальный ключ к Вашему потенциалу самоисцеления и восстановления. Медитация, это волшебный ключ к Здоровью, Красоте и Гармонии! 

2. Глубоко расслабиться, снять стресс, убрать напряжение тела и ума 

Нужна передышка от нервной работы, бесконечных дел и требующих Вашего внимания близких? 15 - 20 минут медитации будет вполне достаточно для перезагрузки. Вы сможете быстро снять скопившееся за день напряжение в теле и сознании

Регулярная практика медитации обеспечит Вам молодость и здоровье, красоту и привлекательность, гармоничность и психологическую устойчивость к стрессам. 

Медитация — это лучшая профилактика от стресса. Вы всегда сможете оставаться спокойным и уравновешенным человеком, абсолютно в любых жизненных ситуациях. 

3. Проявиться заложенной в Вас природной мудрости для принятия правильных решений

Как было бы здорово всегда четко знать, чего вы хотите от себя и от жизни, и избавиться от страха совершить ошибку при принятии решений! 

Медитация учит нас быть в контакте с самим собой, лучше понимать себя и свои истинные желания. С помощью медитация в Вашу жизнь приходит ясность и понимание.

Благодаря медитации, между Вами и проблемами появляется пространство и в этом пространстве Вы всегда находите самое правильное и наилучшее решение. 

Вы становитесь мудрым наблюдателем, а не заложником ситуации. Свобода и легкость наполнят Вашу жизнь, ведь Вы действительно осознаете, что Вы — это не Ваши проблемы. И у Вас всегда есть самое правильно решение! 

4. Понимать других и быть понятым, установить глубокий контакт с собой и другими людьми

Нужно поговорить по душам с партнером? Хотите установить близкую и доверительную связь с вашими детьми или родителями? Обсудить проблему с начальником или коллегой? Сначала просто помедитируйте! 

Медитация развивает эмоциональный интеллект — способность чувствовать других людей, слышать и понимать, что хотят донести до Вас другие люди. А также правильно выражать мысли и чувства. 

Вы обретете уверенность и легкость в отношениях с людьми, и ваши отношения с окружающими станут наиболее близкими и гармоничными. 

Ваша личная жизнь многократно улучшится. Те пары, кто практикует медитацию, говорят, что она позволяет им общаться на более глубинном уровне, что помогает им полностью понимать друг друга и дает им уникальную и потрясающую возможность наслаждаться, как физической и духовной близостью. 

5. Четко сфокусировать свой ум на цели, быть всегда успешными в работе и учебе 

У Вас очень много мыслей и трудно сконцентрироваться на чем-то одном? Вы можете использовать медитацию как палочку выручалочку, чтобы прийти к успеху в учебе и на работе.

Медитация возвращает Вам контроль над вниманием, делая его наиболее сфокусированным и устойчивым, чтобы Вы могли легко направить его только на значимые для Вас цели и задачи. 

Ваш ум максимально собран и спокоен, Вы находитесь в моменте  здесь и сейчас. Вы четко видите свою цель и движетесь к ней самой короткой и наилучшей дорогой. 

Те люди, которые развили привычку медитировать, успевают гораздо больше сделать за меньшее время. Один из главных секретов успешных бизнесменов в развитых странах — это ежедневная медитация. 

6. Слышать голос интуиции и эффективно использовать свой внутренний навигатор

Медитация откроет для Вас потрясающую возможность определить то дело, тех людей и те цели, которые позволят Вам стать настоящим собой — открыть все свои таланты и проявить все свои уникальные способности.

Абсолютно у каждого человека есть эти таланты и способности, а медитация помогает обнаружить и проявить их во всей красе. 

Вы поймете, где Ваше наиболее правильное место, какая работа Вам действительно по душе, какое дело принесет Вам успех и удовлетворение.

Благодаря медитации Ваша интуиция многократно усилится и поможет Вам идти по жизни самой прекрасной и удивительной дорогой.

Для этого, нужно лишь настроить свой внутренний навигатор и использовать его каждый день, чтобы идти по жизни красиво, уверено, в гармонии с собой и со Вселенной к Вашей настоящей цели, к Вашему счастью!

7. Пробудить свой творческий потенциал, получать инсайты и озарения

Лучшие идеи приходят неожиданно — и именно в те моменты, когда мысли умолкают и возникает легкое, свободное пространство. 

Медитация как раз и освобождает пространство для новых озарений, новых идей и новых свершений.

Благодаря медитации Вы сможете быть максимально креативным при решении любых задач.

Вы сможете находить свежие и уникальные решения, абсолютно в любых ситуациях. 

Многие знаменитые люди, художники, музыканты и писатели использовали медитацию как вдохновение для создания своих шедевров.

8. Жить ярко и интересно, найти предназначение и раскрыть свои уникальные таланты

Абсоютно каждый человек принес на эту Планету свои уникальные таланты, которые он должен открыть для этого мира. Мир ждет, когда Вы выразите себя и Мир готов поддержать Вас и дать Вам силы и энергию.

Ваши таланты, это то, что у Вас получится лучше всех на свете. Реализация заложенного в Вас потенциала приносет Вам глубинное удовлетворение, спокойствие и гармонию.

Не расстраивайтесь, если пока Вы еще не раскрыли свои талатны— впереди Вас ждет увлекательное путешествие и медитация Вам в этом поможет.

Медитация даст Вам мужество и смелость, чтобы жить настоящей жизнью, наслаждаясь возможностью служить для этого Мира и помогать ему в развитии, с помощью Ваших уникальных талантов и способностей!

9. Радоваться происходящему, доверять Миру и чувствовать его Любовь

Когда Вы ослабляете контроль и начинаете доверять Миру, то Ваша жизнь она становится легкой и интересной — самые наилучшие события происходят как бы сами собой. В подходящее время появляются нужные люди, нужные обстоятельства и возможности, волшебные и чудесные совпадения становятся естественной частью Вашей жизни. 

Но сначала нужно научиться доверять Миру, отпустить желание все контролировать, отпустить сомнения и представления о том, как правильно, как все должно быть. Способность отпускать все и доверять Миру, придет к Вам с практикой медитации. 

Когда Вы научитесь доверять Миру, уйдет страх будущего, переживания по поводу прошлого, по поводу денег, уйдет ощущение нехватки чего-то и чувство несправедливости. 

Вы с просто с восторгом начинаете наблюдать, как разворачивается прекрасный замысел жизни, в котором Вы — полноценный участник, и просто наслаждаетесь этой уникальной игрой, с радостью принимая все уникальные дары, которые Мир приготовил для Вас!

10. Пробудить свою Духовную сущность и получить ответы на сокровенные вопросы 

Мы живем в уникальное Время, когда Духовное пробуждение стало возможным для многих людей. Каждый, кто встает на путь Духовного развития, получает потрясающую возможность прикоснуться к истине и найти ответы на все свои вопросы. 

Кто Я и для чего Я здесь? — все чаще и чаще эти вопросы возникают у людей, чья мудрая душа оказалась уже готова к пробуждению. 

С помощью медитации, Вы начинаете открывать путь к истокам своей души и здесь сразу становится понятно, то, что Вы ищете, лежит вне границ материального мира, в мире Духовном, там где есть ответы на все Ваши вопросы.

Медитация учит смотреть внутрь себя и открывает для Вас путь в Духовное и многомерное измерение жизни, путь к свету Вашей души.

В медитации Вы получаете уникальную возможность, соединиться со Вселенной, со своим Высшим Я и открыть для себя глубинный смысл всего происходящего с Вами.